164， 128磅， 如果有足夠肌肉， 骨密度沒有問題的話，應該可以穿

來源: 於 2019-04-28 07:53:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

2號， 你還是要多鍛煉， 還有要防止骨質疏鬆...

體重太輕不是好事， 尤其是有一定年齡的， 這意味著肌肉的喪失等一係列健康問題...

你現在164， 128磅， 這個還行， 關鍵是要加強鍛煉， 把身上的肉變肌肉...協調勻稱...