親，不是染的。我先生不喜歡我染發和燙發。染發劑對頭發是有一定的傷害的。我平時牛奶，雞蛋和蛋白質粉和蔬菜都吃，而且晚上10:30必

健身的最重要的3要素：吃，練，睡（非常重要）。在晚上一定要忘掉白天所有的不快。我喜歡看戲劇。