有姐妹問到遵醫囑瘦身的問題，我回了QQH，但一直沒打開。就放這裏吧。去年有問旗袍的qqh也顯示的未讀。：）

我是因為幾項指標突然出線，醫生讓吃藥。我不願意，希望先鍛煉飲食雙管齊下努力幾個月，如果不湊效再說。

醫生認可了我的想法，但她認為我前段時間突然快速的增磅很可能和指標突然增高有關聯，讓我當務之急把突然增上去的部分降下來，同時注意飲食和鍛煉。她沒有指導我怎麽減。

我自己的做法是：飯量並沒有什麽變化，但糖油鹽比之前留意多了。鍛煉方麵主要是重新開始遊泳，每天遊三個來回（最近停了一小段時間，準備重新開始），再有就是跳一個人的廣場舞。大多時候會跳出很多汗。先生朋友都說我瘦身很明顯，但我也不知道是哪一個起到的作用大些。

暫時就想到這些。有不明白的地方我們再接著聊。：）