才三四個小時?一般我都滑一整天。滑前SPF30,之後多擦點after sun lotion

 

不要以為防曬隻是夏季的專利，雪表麵的紫外線亦具有很強的殺傷力，應選用防曬係數為25或更高的防曬霜。

滑雪是冬天特有的運動，在給人們帶來樂趣的同時，冷風也會給皮膚帶來嚴峻的考驗，它會使皮膚出現鱗狀裂紋，導致肌膚老化，所以在滑雪前應塗上冬季專用的潤膚品。

滑雪時若風太大，可以選用專用的滑雪麵罩。除了臉部可免直接受強風吹襲外，也可防止強烈的陽光直曬皮膚。

嘴唇及其附近長期曝曬或風吹後容易長水泡，滑雪者在滑雪前最好塗抹唇膏保護嘴唇。唇膏最好選用不易清洗、不會因流汗而消失的類型。唇膏也要不斷塗抹，以避免嘴唇破裂。