子午覺才是真正的保養。我媽70了，看著跟60的似的。她65那年臉上皺紋都沒有。她經常勸我睡覺，少花錢買高級擦臉油。

覺足的女人身體自然滋潤，卵巢也跟著好起來。懷孕就不要ivf 了。我媽連避孕藥都不讓吃。她藥廠的，天天看，所以西藥的毒她深有體會。

那個omega3,吃吃flaxseed meal. 天然的。維c,吃夠水果好啦。祝你造人成功。