兩天掉4斤，那是失水，不是減肥。減肥減的是油脂，不是水分。水分丟失太多，會姚明滴。

而且，隻吃一種食物，營養片麵，不是好事。

減肥應該是個穩定緩慢過程，身體內部的平衡始終是在緩慢適應中達到減重，才是合理的。

不要為了麵子俏，小命丟啊。