請教一下如何瘦腿，如何拍照顯瘦（圖）

來源: 於 2012-09-28 12:38:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我一直很想減腿上的肉，尤其大腿，但是效果都不好。我每天jogging一小時，中速；會做抬腿練習，也不是很劇烈的那種，收效甚微。其他的部位都可以減下來，唯獨腿依然粗。而且拍照的時候比實際更粗。我想請教下壇子裏各位大拿，怎麽能有效把腿上的肌肉減掉。。。