回複：不管什麽yoga，記得循序漸進，骨頭僵，練著練著就會把筋拉開，就會柔軟。

來源: 於 2012-09-05 16:48:43 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

謝謝大家，看來還是老老實實從普通開始