實在不知道這些yoga的區別。bikram我都是做熱的，不太喜歡

來源: 於 2012-08-31 18:59:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

因為就是幾個動作，每個做幾遍，把幾個動作做完。我喜歡vinyasa,(希望拚對)跟著音樂，比較flow,而且每次動作都不一樣。還試過，kundalini, 據說麥當娜就是做這種，效果神奇，這個瑜伽據說很邪，容易走火入魔。作了一次，做完居然很難受，不知是不是心裏作用，就沒有再做了。所以現在隻做vinyasa.