我有一個鄰居是160身高，107的體重，看著是瘦的，但是手臂和肚子也確實有肉。就是年紀上去了肌肉不緊了。我感覺每周3次堅持快走或

來源: 於 2012-07-15 15:59:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次