請問怎樣減手臂的肉肉？

來源: 於 2012-07-15 12:42:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

身高1.63, 體重106lb

夏天根本不敢穿無袖子的衣服，很煩惱。

求問有什麽瘦臂的視頻之類的？

謝謝