我是不怎麽吃米麵和肉的，太難消化了。以cereal，糙米或者紅薯，土豆，豌豆，等雜糧替代

來源: 於 2012-07-06 00:34:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

肉我基本一周吃一次。幹果，杏仁，榛子，都是很好的耐餓有營養的東西。

吃的要少一點，但是精彩一些，好一些。