照你這麽一說，你是減了10磅，就沒太堅持這個速度了。其實已經很成功了。high5 一個！

我的目標是在基本保持的情況下，向最好的方向努力，如果一時打不到，慢慢努力就是了。隻要堅持運動，總是對自己有好處的。