回複：跳繩不錯。。與其搖呼拉圈不如去跳肚皮舞 ；）

來源: 於 2012-05-14 06:59:34 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

跳繩不錯，burn fat比跑步要快，如果持續跳15分鍾，可以相當跑步30分鍾。大力推薦！