給各位介紹一個十分之好的減肥方法。

對於中年大肚子的同誌很有效果。我給幾個同事推薦過，凡是堅持兩個月的，都很有成效。

 

方法就是，

 

 

 

 

 

對著牆壁打網球，每星期大概三到五小時就可以了。傍晚打，就不會曬了。

 

 

 

我對著牆壁打了N多年網球，因為當時學網球養成的練習發力的習慣，快四十了，也沒哈肥肉，不過自己沒意識到有這麽好的減肥作用。

一次給一個將軍肚的同事推薦，他試了三個月，減了十五斤。網球他到時沒認真學的興趣，對著牆減肥還是超有效的。後來就推廣開了。之前他去健身房，還長了幾斤。嗬嗬。