教練是這樣的，我的經驗是

主要看你的自身要求。請一個教練不是一個單向通道，不是他說啥你就做啥。有一個溝通的過程，你要知道你的缺陷在哪裏，在一段時間內你的目標是啥。這麽說吧，教練可以混日子，但是平時訓練中你把他打敗，打痛，他會慢慢重視。如果，你盲目聽他，被動接受他說的全部那你說的情況大多時候會發生。惰性每個人都有。