請教一下，據說硬功夫非常損害身體，傳統上需要名貴藥材調理才會免除內傷，或者說要練內功調理？是否如此？

比如拳王阿裏，中年後病痛加劇，很是不幸。個人非常欣賞他年輕時的比賽英姿，但是拿健康透支做前提就很替他惋惜。