上來匯報一下爬樓結果。

爬樓當然不見得是什麽高級健身項目，不過有限的時間地點合適，我還是利用了一下，盡量每天午餐後半小時，爬樓走走廊。我通常走一圈，爬五層，走一圈，再爬五層，爬完之後還走走。我前些日子初次爬15層，第二天腿的肌肉很疼，之後我等不疼之後爬10層，幾次之後完全不疼了，現在每天15層。我這個樓的一層大概相當於一般樓的一層半，高天花，中間設備層大。室內空調超低，正常普通速度，爬完也就微熱。

因為現在沒啥反應，沒負重，我想不至於傷膝吧。