蛋白飲食沒問題，蛋白飲料要按指導。運動員不用蛋白飲料長不出肌肉，即使一般喜歡健身的

來源: 於 2015-06-28 15:27:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

都用蛋白飲料，每天的量有說明的。
大嘴巴克利就是隻吃肉，不吃澱粉不吃蔬菜的動物，他interview 時說過。小林也用，我看見過一個短片中他的早晨飲料就是蛋白powder。光進力量房，不吃蛋白粉，舉不出運動員線條的肌肉