肯定，除非你特別注意，亞洲飲食蛋白質攝入量比美國人少太多。美國練身體的都還要

來源: 於 2015-06-28 13:18:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天另外喝蛋白飲料增加肌肉