還是那句老話

來源: 2009-11-18 19:32:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

過度鍛煉,特別是健身房的鍛煉,無助減肥,反而比較危險。
節食最有效。
多吃菜,少吃飯。