保健品裏麵魚油是便宜比較安全有用的.

當然要選擇沒有水銀PCP等汙染的魚油

對於降低血指有很好的作用

還可以緩解關節疼痛

也有點降低血壓的作用

雖然有報道,極少數人會微升血糖

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又比較便宜

總好過腦白緊那樣的傻帽