遊泳高手你來啦？我得跟你匯報一下，我最近按你的要求在練400混泳了，每次遊三趟，1200米走人，這個比遊1500米有意思

來源: 於 2024-11-18 14:24:26 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最近我去的場次人少，可以仰泳，不會撞人。我這不是完全連著遊，我倒著遊，先自由，然後蛙和仰，休閑一下再蝶。第一次可以100碟，第二趟就得分開兩個50碟了，最好一趟碟是50，25，25。我測了一次400混，9分37