雲起不喜歡我正經說話，不過還是想正正經經地說一句。不要刻意減肥！關鍵點是不要讓肌肉流失。隨著年齡增長，肌肉流失了就不會

回來了。一定要吃，當然不是胡吃，然後就是運動，運動。。。除非你隻想苗條，不想健康。