從鬆屋、吉野家、食其家，這些日本連鎖快餐看日餐很健康的，還有生魚片sushi go around 連鎖快餐店，都不貴的

一次，我老公說過麻婆豆腐真好吃，裏麵還有茄子，可以看出，就算快餐，人家也特意放蔬菜。牛肉蓋飯裏麵有洋蔥，咖喱雞裏麵有蔬菜粒，等等。而且日本人吃的海產品很多，雞蛋也非常有營養，蛋黃很橘黃色，可以生吃的。

窮人那裏都有，50年前，吃的不講究也有可能。