用煆牡蠣和酸棗仁煲水代茶飲,牡蠣是牡蠣殼,重度安神,還有重要的每天要有優質蛋白質,晚餐吃火雞胸等色氨酸高的。

來源: 2024-03-09 17:55:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: