強烈推薦：將主食減半（指大米和麵粉），增加其它食物的攝入量，如蔬菜水果奶製品等。盡量吃麵粉，少吃米。

來源: JustWorld 於 2023-11-23 18:59:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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