我前幾天介紹一個researcher也在講,每天早起用一分鍾想像美好的事,你的大腦就開始尋找有利的信息,還有盡量在陽光下
來源:
燕然山
於
2023-11-11 11:52:13
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做事,傍晚的時候出門照照紅外線,對心情和睡眠一定都會有幫助。