不敢想功德的事情.

來源: 於 2023-10-10 06:37:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

站立, 慢慢蹲下, 下頜收緊, 身體向一側後傾,

伸直同側手臂, 讓其受力, 逐步過度到同側背部完全著地.

想法站起來.

反複練習. 之後, 再練習, 從站立直接摔倒著地.

練習的地麵, 從鬆軟草地到水泥路麵.