我覺得吧，你過濾信息，選擇快樂的信息，其實五六十很多人都活得健康，大腦的工作方式肯定會改變，但是不值得焦慮。

因為年齡的增長，身體和大腦都會做出適當調整，我們都是自然的一部分。

網上有很多article講身體怎麽變化的，你要是多看一些，多一些了解，會增加一些信心。

好的複合維生素B，D很多人都推薦。