你的和我的差不多。。每天

來源: 於 2023-03-11 08:18:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

一起床就為一個好覺做準備：

  1. 鍛煉
  2. 做自己感興趣的工作
  3. 合理飲食。但我有趣的主要一餐是午餐，晚餐從簡。
  4. 晚上到點準時睡覺。倒頭5分鍾內一定入眠 微笑