水煮雞肉，豬肉，去掉湯裏的油。絞牛肉在鍋裏翻炒熟後去掉油湯，這些配上一半

米飯（我們吃的，白米、糙米各半），再加上蔬菜。如沒時間單獨做肉類，我們吃的肉在放調料前先拿部分出來。注意一定不要太鹹。我吃水果時也讓他吃，除了葡萄。