去健身房是必不可少的

健身房是我目前唯一與人交往的地方，我已經堅持了十七年，也有很多認識的健身友。每天健身一個多小時，聊天再加半個小時。

關於飲食的方麵，我吃飯和年輕的時候一模一樣，米飯，饅頭，烙餅，麵條，各種肉食都不忌口，每次身體檢查都還可以，也許是常年鍛煉的結果。我的家庭醫生開始也勸我不要吃糖分過高的食品，這麽多年他一直看我的檢查結果，現在也不在提那些了，我想西方的醫學理論也是因人而異。日本人吃米飯最多，糖尿病比美國的比例要小得多。我本人認為人的一生就這麽長，還是隨心所欲的活著更好一些。我的牙科醫生十幾年前就勸我注意飲食，不沾煙酒，我每次去洗牙的時候都和他爭論一番，他總把他的生活習慣重複一遍，強調如何向他學習。去年他因病去世了。