不敢當！昨天讓你見笑了！我管住嘴還能勉強做到，邁開腿我連基本的都沒達到。

來源: 於 2020-12-27 14:54:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

最基本的應該是每周有氧運動五次，每次至少半小時，我隻做到了一半。希望以後能做到，我們一起共勉！：）