人也許會看起來高一些，體姿更挺拔 ；）不過也是因人而異喔

好些人，隻有在練瑜伽的時候才注意這些，一回到日常的生活，就回到老樣子，那效果自然就差一些了。畢竟，就算天天練習，也隻是一，兩個小時而已。養成正確的生活方式，並持之以恒，才能真正的有效。