注意補充維生素D,曬太陽,下載一個mindfulness app跟著做調整呼吸

來源: 布穀 2017-12-26 06:14:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (200 bytes)
回答: 折磨人的焦慮症SunnySky142017-12-24 16:54:16

焦慮症的身體反應是由於緊張,腎上腺素激增導致不自主加快呼吸,從而血氧飽和度過高引起的,心慌氣短手腳麻痹。發作時要刻意放慢呼吸。

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