其實抑鬱跟感冒一樣都是生病了，但中國傳統文化裏把抑鬱跟精神病等聯係在一起，很多人罵人神經病和抑鬱症病人，讓病人感覺羞恥。

我感覺最近這些年中國在普及不要歧視和貶低抑鬱症病人方麵做了很多工作。

我覺得讓我很開心的事就是：有充足的運動，充分的食物營養，更重要的是有體諒包容的家人。