中國人無主食不飽，喜歡熱乎的米飯麵食和粥，還有飯後喝湯喝粥，這些習慣和順序加速了碳水糊化升高血糖速度；調整順序，幹濕分離

來源: 於 2026-02-01 08:44:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次