好處可多了：1. 有趣；2. 鍛煉平時用不到的肌肉；3. 鍛煉平衡力、空間感；4. 同樣距離和速度比正走消耗更多熱量

來源: 於 2026-01-28 08:47:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次