本來冬天就是心腦血管病的高發季節，外出別忘戴帽子，鏟雪有技巧的，多Push，少lift

來源: 於 2026-01-28 06:25:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

少量多次，每2-4inch，就要去除一次，不要等太厚了，

時間10-20分鍾一次，不要超過一小時