抱歉抱歉，文字描寫還是出錯了（哈哈所以我這個人總是喜歡用照片或者視頻來說明動作）：應該是髖關節成 90 度。

來源: HenryLi 於 2025-12-17 06:00:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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抱歉抱歉，文字描寫還是出錯了（哈哈 所以我這個人總是喜歡用照片或者視頻來說明動作）：應該是髖關節成 90 度。