喝茶，不是說喝茶降膽固醇（也許有作用），是說喝茶代替吃堅果和零食的頻率。

所有跟帖： 

• 我每天喝茶呀。吃的太多了喝綠汁都沒用。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:37:59

• 就是說想吃零食的時候，喝茶，慢慢也就不想吃堅果了，我現在就是還愛吃點五香花生米或者原味炒瓜子，其它堅果都不怎麽想吃了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:43:27

• 這兩樣最該少吃的，可是花生我忍不住還是吃很多 -Jessy99- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:45:09

• 那天看你五香花生米的帖子，還琢磨著把家裏的兩三包幹掉就做呢，又得多吃不少。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:51:50

• 我就是花生瓜子還沒吃膩，但我不喜歡美國的瓶裝花生米了，還是五香花生米脆脆的好吃。像腰果開心果巴旦木這些都一點不想吃了，榛 -烹小閑- ♀ (27 bytes) () 12/05/2025 postreply 11:56:01

• 我也不愛吃美國店裏的花生，大都中超買。美超隻有local的一款原味Spanish red skin挺香沒有異味。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 12/05/2025 postreply 12:02:11