有練習計劃

來源: 2025-12-04 06:23:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

教練給設定好重量, 一刷卡就自動調整好了。 按照計劃拉次數就可以了。

不指望大塊肉啦,主要目的是減肥。嗬嗬