我現在室內溫度設在66F，再冷一點也可能像往年那樣設在64F

自從膝關節發炎以來運動量比以前減少了。跑時還很有力氣，但跑完之後感覺不舒服。反正總不能邊跑邊做理療吧。就這樣隨感覺來吧。