先是前水平（front lever），然後接下去的動作我叫倒著引體向上 哈哈。還有下麵的動作我就叫不出名稱了。

所有跟帖： 

• 是不是健身也會著迷啊。你把你家電影院也改健身房了lol -JAN2009- ♀ (78 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:52:31

• 兩年前進了這個 Power cage，沒地方放（遊泳池旁邊 Patio 當然空間巨大，但是室外我還是怕生鏽什麽的），我就 -HenryLi- ♂ (417 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:58:17

• 臉看著真年輕 -3-D- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:52:32

• 有一個情況：長期深度近視的，現在不戴眼鏡了，眼窩凹進去照片上看起來我覺得自己顯老了。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:59:57

• 比起 gym 裏那些肌肉男. 我更喜歡這種紮實但不誇張的肌肉組合 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:54:32

• 謝謝認可。並且在我這個年齡段 -HenryLi- ♂ (87 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:01:55

• 以前 -月城- ♂ (93 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:06:07

• 你不說的話，我都忘記了以前中談的二泉映月兄貼過不少肌肉男照片的。嗬嗬 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:15:37

• 不能更讚啦 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 08:57:25

• 非常感謝你的一貫支持！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:02:44

• 李醫生太厲害了 -月城- ♂ (154 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:02:49

• 梁山兄（哈哈我這次在運動貼裏，我還是叫你以前ID吧，應該是“來自大涼山”）你的運動底子和基礎我是了解的。非常高興 -HenryLi- ♂ (36 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:06:22

• 20歲小夥子 -heka- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:04:27

• 絕對不敢。太誇張了。不過謝謝你把 -HenryLi- ♂ (43 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:08:37

• 李衡您好,視頻分析[始於0分0秒長25秒]及中文譯文: -機智過人--- ♀ (3136 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:06:17

• 謝謝 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:09:28

• 結實，體型很好，大讚！ -mars2020- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:08:57

• 謝謝！上次看到美女拿獵槍射擊的姿勢非常優美，颯爽英姿！ -HenryLi- ♂ (32 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:13:25

• 佩服不用去gym，在家自己堅持練的自律。我不去gym 上課的話，在家就隻想躺平 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:09:36

• 你看看我說的這個情況有沒有道理？假如我開車20分鍾去健身房一趟一個來回40分鍾。這點時間 -HenryLi- ♂ (63 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:11:55

• 我一般下班後去健身房，然後再回家。所以沒有這個問題。但周末在家就會這樣，所以索性就把路上的時間省下來躺平了。lol -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:15:03

• 我過去的一年多上班很晚（一般下午2:00才到辦公室），工作六七個小時以後迫切的願望就是早點到家。嗬嗬 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:19:25

• 我也有過先去健身房上課，然後再回辦公室加班的經曆。坐一天，不活動活動，哪哪都不舒服 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:22:30

• 真棒！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:15:27

• 你兒媳婦練健美肌肉達到的水平是專業級別的 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:21:19

• 太厲害了吧，必須讚 -青柏- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:16:30

• 謝謝謝謝。說句實話，做這些動作對我來說還算得心應手。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:21:46

• 第一個前水平動作 -月城- ♂ (96 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:29:19

• 謝謝。看到你說的這個統計學數據，至少我心裏感覺還不錯。嗬嗬 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:36:29

• 太自律，太自律了，讚 -小白和你拚了- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:35:50

• 謝謝！ 當然我也是非常有自知之明的，就是每個人的特長不一樣，你一言不合就跑20公裏的情況，我是想都不敢想。 -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 09:38:02

• 點讚能長期堅持 -shuilifang- ♀ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 10:13:03

• Thank you ! -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 12/02/2025 postreply 11:59:43