白米飯白麵包都是很幹淨的碳水，增肌必備，比直接吃糖好很多。

來源: kittencats 於 2025-12-01 12:49:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 一碗白米飯相當於18塊方糖 由 雜議 於 2025-12-01 09:50:06
請您先登陸，再發跟帖！