謝謝。 我自己能真真切切的感受到的，做了 15 個起來以後人大喘氣。因為為了保持平衡（球的關係）全身都得發力。

來源: HenryLi 於 2025-11-28 08:59:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 太牛了，做不到 由 我愛果果 於 2025-11-28 08:53:25
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