我發現我體重上來了，加油！

也許是衣服穿多了

蟹肉炒米粉

 

 

預製菜：鹵牛腱

燴西紅柿牛尾

腐竹豆腐煲

 

 

周一好！

 

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補一張

餐後甜點

燉梨（梨 新鮮百合 南杏 玉竹 紅棗 枸杞）

 

 

所有跟帖： 

• 好豐盛！繼續加油 -calm01- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:52:04

• 你現在多少磅？ -applebee3- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:52:16

• 讚美食。我剛剛吃了一個蛋撻一碗自磨豆漿 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:52:53

• 豆漿的量你喝多少？我現在也是天天喝豆漿機煮的豆漿，怕會不會喝太多對身體不好。 -applebee3- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:55:56

• 半杯豆子磨一鍋，吃三天。您想，即便煮黃豆半杯吃三天也不算多 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:01:55

• 那我喝的量比這多很多。主要是這個植物雌激素攝取量。但豆漿口感很好，加黑芝麻口感更好。也算是熱飲。 -applebee3- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:10:02

• 能消化吸收就好。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:16:26

• Happy Monday, 很美味。居然還要增重，勞動人民悲壯的去遊泳減肥了 -貓狗大戰- ♀ (319 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:52:58

• 唉，看看自己的盤子，這日子過得真苦啊。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:53:41

• 多少人為減肥努力奮鬥一輩子……你明顯顯擺嘛 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:55:06

• 清華您好,【AI視頻30秒】 -機智過人--- ♀ (1408 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:55:45

• 你天天吃得太好了，哪有體重不上來之理，：） -水中撈月- ♂ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:55:47

• 天生麗質。基因好。 -田園式生活- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 09:59:50

• 我也愛吃牛肉，吃牛肉，長牛勁兒，身體好，力氣大。 -Oona- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:03:13

• 水黎芳您好,恭喜獲得10點讚，更多點讚在路上。這組圖片展示了幾道美食： 1.【獻歌一曲】【AI視頻30秒】 -機智過人--- ♀ (3364 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:03:33

• 我去年底今年初完成體重增重的目標，現在穩定發展，爭取不減。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:06:50

• 你們！ 一個個前仆後繼地來氣人。 -淺水魚- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:13:13

• 加油！ -葉柟888- ♀ (221 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:14:37

• 你們都是故意氣我這種減肥很難的人。 -酒濃醇香- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:21:19

• 減啥減，你根本就屬於 -葉柟888- ♀ (238 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:26:44

• 旱的旱死，澇的澇死。。。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:14:38

• 量體重還不量淨重 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 10:48:16

• 讚讚讚！ -白梅格- ♀ (0 bytes) () 11/24/2025 postreply 11:23:44