你看油管嗎?我昨天看油管幾個人的解釋。就是不要主動屈膝,是向下

來源: 2025-11-16 13:54:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

坐,腹部、胸都往裏收,背部是直的。我現在還沒有自己的體會,所以你跟天蠶的探討我還跟不上。