300磅? 太厲害了

來源: 2025-11-15 15:46:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我這個周三剛蹬過, 110磅x12 , 三四組, 血往下走,站起來眼發黑。 第二天大腿有感覺的。 

說服自己要從100慢慢開始, 而且要吃飽了去。